Η ελευθερία και οι περιορισμοί, οι επιλογές μας και τα αποτελέσματά τους, η μοναξιά και η απομόνωση, το νόημα ή η απουσία του, και ο ίδιος ο θάνατος ακόμη, είναι δεδομένα της ζωής που δύσκολα χωνεύονται εντελώς. Όσο τα κάνουμε στην άκρη, όσο τα πνίγουμε και τα αποκόπτουμε απ' την έκφραση, τόσο κι αυτά ψάχνουν τρόπο να εκτονωθούν. Συχνά με άγχος και στρες, ασθένειες, ψυχοσωματικά και αυτοάνοσα, απόσυρση από τον κόσμο και κατάθλιψη, το σώμα μας θέλει να μας υπενθυμίσει πως υπάρχει κάτι που δεν κοιτάμε στα μάτια. Για να προστατευτούμε από το να χρειαστεί να έρθουμε σε επαφή με τους φόβους μας, περιορίζουμε την ζωή και τον ζωτικό μας χώρο ακόμη και χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε συνειδητά. Ζούμε κρίσεις, αναπτύσσουμε φοβίες και απέχθειες, για να προστατεύσουμε κάτι πολύ ευάλωτο μέσα μας. Αναβάλλουμε να ζήσουμε, για να μην έρθουμε αντιμέτωποι με τα δεδομένα της ζωής. Με την Υπαρξιακή Ανθρωπιστική Ψυχοθεραπεία ψάχνουμε να αναλάβουμε τις ευθύνες που μας αναλογούν, να κάνουμε επιλογές μέσα στους περιορισμούς μας, να φτιάξουμε πραγματικές σχέσεις, και να ζήσουμε με θάρρος και αυθεντικότητα.
Υπαρξιακή ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία, όπως οι περισσότεροι/ες την γνωρίσαμε μέσα από τα βιβλία του Τζέιμς Μπιούκενταλ και του Ίρβιν Γιάλομ, είναι ο συνδυασμός με τον οποίο η υπαρξιακή φιλοσοφία αντιλαμβάνεται και αγκαλιάζει την ανθρώπινη κατάσταση και συναντά τη σύγχρονη Ψυχοθεραπεία. Στον πυρήνα της έχει την σχέση που αναπτύσσεται μέσα στο δωμάτιο μεταξύ θεραπευτή και θεραπευμένου. Χτίζει αυτή τη σχέση με ευλάβεια και αυθεντικότητα, και την χρησιμοποιεί σαν καθρέφτη, αλλά και σαν θεραπεία επί τούτου. Προσφέρει μια ξεχωριστή και εμπλουτισμένη προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία, που επικεντρώνεται στη στιγμή και στην ανθρώπινη εμπειρία. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές θεραπείες που μπορεί να εστιάζουν έντονα σε παλαιότερα τραύματα ή συμπεριφορές, αυτή η προσέγγιση δίνει έμφαση στο να ζούμε στο "εδώ και τώρα." Προσκαλεί να εξερευνήσουμε τις τρέχουσες σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες μας, προωθώντας μια βαθύτερη κατανόηση και αποδοχή της μοναδικής ανθρώπινης κατάστασής μας. Αυτή η μορφή θεραπείας βασίζεται στην πεποίθηση ότι κάθε άτομο διαθέτει τη δυνατότητα για ανάπτυξη και αυτοανακάλυψη, βοηθώντας μας να ζήσουμε μια πιο αυθεντική και πλήρη ζωή.
Μέσα από την Υπαρξιακή Ανθρωπιστική Θεραπεία, θα βρούμε έναν φιλόξενο χώρο για να αντιμετωπίσουμε τα υπαρξιακά ερωτήματα και τις προκλήσεις της ζωής, όπως την αναζήτηση νοήματος, την αντιμετώπιση της απομόνωσης και την αποδοχή της ελευθερίας και της ευθύνης. Δουλεύουμε μαζί για να καλλιεργήσουμε μια γνήσια παρουσία και σύνδεση, προσπαθώντας να πλοηγηθούμε στις πολυπλοκότητες της ύπαρξης με συμπόνια, κατανόηση, και ενδοσκόπηση. Αυτή η προσέγγιση όχι μόνο αναγνωρίζει τους αγώνες που είναι εγγενείς στην ανθρώπινη ύπαρξη, αλλά και γιορτάζει τις βαθιές δυνατότητες για προσωπική μεταμόρφωση και ενδυνάμωση.
Βάζοντας στην άκρη τις «στατικές παρεμβολές» της καθημερινότητας, κοιτάμε τι σχέση έχουν τα πόδια μας με το έδαφος που πατούν.
